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O ato de alongar os músculos é essencial para o aquecimento e relaxamento dos músculos! Essa atividade pode ser feita antes do exercício físico para evitar impactos e ao longo do dia, principalmente pela manhã. ?⛹? #alongamento #ahazoufisioterapia #fisioterapia
Estamos com aulas de mat (tapete) pilates. Essa modalidade de pilates não utiliza os equipamentos comuns, apenas um tapete no chão e acessórios. Utilizando assim corpo e mente para a realização dos exercícios. Desta forma, evitando desgaste físico e trazendo maior relaxamento. Que tal aproveitar e agendar uma aula? #matpilates #pilates #saude #AhazouSaude #convite #fitness
O yoga é uma atividade física, respiratória e mental que combina posturas, técnicas de respiração, meditação e relaxamento. Seus maiores benefícios são: •Melhora a aptidão física, a força e a flexibilidade geral; •Promove o fortalecimento do sistema musculoesquelético; •Estimula o sistema endócrino (relacionado à produção de hormônios); •Expande a capacidade respiratória e exercita o sistema cognitivo (relacionado ao desenvolvimento intelectual); •Diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial; •Melhora a qualidade de vida; •Reduz o estresse; •Alivia a ansiedade, a depressão e a insônia. #yoga #beneficios #ahazou #saudeebemestar
Quick massage é o nome dado a uma massagem rápida que utiliza técnicas orientais que vão do relaxamento até o tratamento de dores de cabeça e musculares. Demora cerca de 15 minutos, sem necessidade de tirar as roupas ou utilização de óleos. #quickmassage #AhazouSaude #massoterapia #relax #massagem
A imaginação guiada, diferente das demais terapias e meditações, não requer tempo e disciplina árdua para conseguir os resultados esperados ao fazê-la. É utilizada imagens sensoriais que trazem conforto e relaxamento, trabalhando mente e corpo. Diminuindo as dores, a ansiedade, a depressão, assim como diversas outras doenças físicas e do psicológico. Sem a utilização de medicamentos. Venha já conferir quais outros benefícios ela pode te trazer. #terapia #ahazou #convite #terapiacomplementar
Diminua os efeitos do estresse a ansiedade em seu corpo e mente com massagens regulares! #cuidado #relaxamento #massagem #estresse #relaxamentomuscular #autocuidado #relaxar #ahazou
Não deixe de se cuidar! Agende já o seu horário. WhatsApp: XXXX #massagem #relaxamento #ahazou #secuide
As técnicas de relaxamento consistem em meios utilizados para diminuir a tensão muscular, onde essa tensão é um aviso que algo naquele organismo não está indo bem. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
Precisando relaxar? Conheça a terapia das pedras quentes: realizada com pedras vulcânicas e plutônicas indicadas para o alívio de dores e tensão muscular, relaxamento profundo, ansiedade e vários outros benefícios. #pedrasquentes #ahazou #massagem #massoterapia
Nosso tratamento prorciona o que há de melhor para a saúde e estética dos seus pés. - Confira: ✅ Maciez ✅ Livre de rachaduras ✅ Proporciona relaxamento ✅ Alívio e relaxamento Marque já o seu horário e desfrute dos benefícios. Você vai amar.❤️ #AhazouSaude #spadospes #podologa #podologiacomamor #saude #saudedospes #cuidados #unhassaudaveis
Existem muitas técnicas de relaxamento quando falamos de massagem relaxante, cada movimento e técnica utilizada têm sua funcionalidade que varia de acordo com o objetivo da massagem e do local que será aplicada. E são elas: deslizamento; amassamento; e fricções. Agende já o seu horário. #massagemrelaxante #AhazouSaúde #bem-estar #tratamento
Vários são os motivos que ocasionam a cefaleia tensional como ficar muito tempo em frente ao computador, má postura a hora de dormir entre tantos outros fatores. A massoterapia pode ajudar a aliviar essas dores, pois aplicada no local que a tensão existe, o relaxamento muscular pode promover um alivio quase que instantâneo. Mas lembre-se sempre de procurar um medico para descobrir as causas das suas dores de cabeça. #bemestar #massagem #massoterapia #AhazouSaude #massoterapeuta #saude #qualidadedevida
Não sabe o que é imaginação guiada? Saiba que ela é um técnica capaz de trabalhar mente e corpo sem o uso de medicação, promovendo bem-estar e relaxamento. Assim como auxilia e reduz nas dores de algumas doenças ou traumas. #terapia #ahazou #convite #terapiacomplementar
Além disso, a fisioterapia aquática ainda proporciona relaxamento, aumenta o gasto energético e melhora a circulação sanguínea. Vamos agendar a sua sessão? 🤗 #AhazouSaude #fisioterapiaaquatica #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #physiotherapy #qualidadedevida

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